Junto a diversos ejercicios prácticos, reflexionaremos sobre ciertos puntos primordiales que han ido construyendo tu historia, y que son una base importante en el concepto que tienes de ti misma/o.
A través de videos podrás entender y profundizar en la meditación, mientras la experimentas diariamente de forma práctica. Semana a semana verás cómo eres el propio motor de los cambios que buscas en tu vida.
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